Ahogy beköszönt a nyár, a forróság és a strandolás időszaka, sok nő számára sajnos nemcsak a napsütés, hanem a kellemetlen hüvelyi tünetek is megjelennek. A rendelőkben ilyenkor gyakran hangzik el a kérdés: „Mit kaptam el és hol? Hiszen annyira vigyáztam…” A válasz pedig sok esetben meglepő lehet: valójában semmit nem kapott el – a tünetek forrása gyakran a saját test természetes egyensúlyának felborulása.
A hüvelygomba természetes része a szervezetünknek
A Candida albicans nevű élesztőgomba a legtöbb ember bélrendszerében jelen van, és normál esetben semmilyen problémát nem okoz. Sőt, szerepet játszik az emésztésben is. Ezért fontos megérteni: nem az a cél, hogy „kipusztítsuk” ezt a gombát, hanem az, hogy megelőzzük a túlszaporodását.
A gond akkor kezdődik, amikor a szervezet belső egyensúlya – például a hüvelyflóra savas kémhatása – megbomlik. Ez kedvező feltételeket teremt a Candida gomba elszaporodásához, ami hüvelyi gyulladást, viszketést, égő érzést és fehér, túrós állagú folyást okozhat.
Miért gyakoribb a hüvelygomba nyáron?
A gombák, így a Candida is, kedvelik a meleg, nedves, szellőzés nélküli környezetet – pont olyat, amit a nyári hónapok biztosítanak, különösen:
-
strandolás után a nedves fürdőruha hosszan viselése,
-
zárt, műszálas alsóneműk,
-
a túlzott cukor- és szénhidrátbevitel (pl. fagylalt, cukros üdítők),
-
fokozott izzadás, nem megfelelő higiénia.
Ezek mind elősegíthetik a Candida albicans elszaporodását, és ezáltal a kellemetlen hüvelyi tünetek megjelenését.
Mit tehetünk a megelőzésért?
Szerencsére a hüvelygomba nem csak jól megelőzhető, de enyhébb esetben recept nélkül is kezelhető.
Íme néhány praktikus tanács:
Kerüljük a túlzott cukorfogyasztást
A Candida fő „tápláléka” a cukor és a finomított szénhidrát. Próbáld meg visszafogni a fagyi, péksütemények, cukros üdítők fogyasztását – főleg hőség idején.
Viseljünk természetes anyagból készült, jól szellőző fehérneműt
A pamut alsóneműk sokkal jobban szellőznek, és kevésbé tartják meg a nedvességet, mint a szintetikus anyagok. A szűk nadrágok helyett válassz lazább fazonokat, különösen nagy melegben.
Cseréljük le a tisztasági betétet
A napi szintű tisztasági betét viselése feleslegesen nedves, meleg közeget teremt, ami a gombák szaporodásának kedvez. Használata csak indokolt esetben ajánlott.
Tartsuk szárazon az érintett területet
A hüvelygomba megelőzésének egyik kulcsa a bőr szárazon tartása. Ha strandolás után nem tudsz átöltözni száraz fürdőruhára, az akár egy nap alatt is tüneteket válthat ki.
Használjunk természetes gombaellenes szereket
A Betadin oldat és a teafaolaj mindkettő ismert természetes gombaölő szer, melyek segíthetnek enyhébb panaszok esetén. Fontos, hogy ezek nem receptkötelesek, de használatuk előtt érdemes tájékozódni a megfelelő alkalmazásról.
Használjunk patikai készítményeket
A gyógyszertárakban többféle, recept nélkül kapható gombaellenes készítmény is elérhető (kúp, krém, hüvelytabletta formájában). Nem minden szer hatásos mindenkinél – érdemes kitapasztalni, mi válik be számodra a legjobban.
@virtualisrendelo Hüvelygomba nyáron: okai, tünetei és hatékony megelőzési tippek dr. Reszler Beáta szülész-nőgyógyásztól. Miért gyakoribb a hüvelygomba nyáron, és mit tehetsz ellene? Tudj meg többet a Candida-fertőzés okairól, tüneteiről és megelőzéséről természetes és gyógyszertári megoldásokkal. #gomba #hüvelygomba #fyp #foryou#neked#nekedbelegyen #nőgyógyászat #nőgyógyász #orvosválaszol #nőgyógyászatiproblémák #nőgyógyászválaszol #nőgyógyászbudapest #csajok #csajoknak #csajosdolgok #csajos #nőidolgok #orvos #virtuálisrendelő ♬ eredeti hang – Virtuális Rendelő – Virtuális Rendelő
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha a tünetek nem javulnak néhány nap alatt, visszatérnek, vagy súlyosbodnak, mindenképp fordulj nőgyógyászhoz. Akkor is javasolt a kivizsgálás, ha visszatérő fertőzésekről van szó – évente több mint 4 alkalommal –, mivel ez már összetettebb problémát jelezhet, például inzulinrezisztenciát vagy egyensúlyhiányt a bélflórában.
A nyári hüvelygomba nem „elkapott” fertőzés, hanem a saját testünk mikroflórájának felborulása. Megfelelő higiéniai szokásokkal, egészséges étrenddel és természetes, illetve gyógyszertári szerekkel a legtöbb esetben megelőzhető vagy gyorsan kezelhető. Figyelj a tested jelzéseire, és tartsd szem előtt: a megelőzés mindig egyszerűbb, mint a kezelés.
